Evolvi con la Self-Compassion

Una delle aree più innovative della psicologia contemporanea
Per molti anni la compassione è stata interpretata come una semplice forma di gentilezza verso sé stessi.
Oggi sappiamo che è molto di più. Negli ultimi decenni è diventata una delle aree di ricerca più promettenti della psicologia contemporanea. Migliaia di studi scientifici hanno evidenziato come il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi influenzi profondamente la regolazione delle emozioni, la resilienza, la risposta allo stress, il benessere psicologico e perfino alcuni processi neurobiologici coinvolti nella salute mentale.
Da queste conoscenze sono nati modelli e protocolli oggi insegnati e utilizzati in università, centri di ricerca e contesti clinici di tutto il mondo, come la Compassion Focused Therapy (CFT) sviluppata dal Prof. Paul Gilbert e il protocollo Mindful Self-Compassion (MSC) ideato dalla Prof.ssa Kristin Neff e dal Prof. Christopher Germer.
La Scienza della Compassione nasce da queste solide basi scientifiche, ma va oltre il singolo modello.
L’esperienza è stata progettata integrando il contributo delle più autorevoli ricerche sulla compassion, delle neuroscienze affettive, della psicologia della regolazione emotiva e dei più efficaci modelli contemporanei dedicati al cambiamento psicologico.
Per questo non vivrai semplicemente una giornata dedicata alla compassion.
Vivrai un’esperienza immersiva progettata per trasformare le migliori conoscenze oggi disponibili in qualcosa che possa essere realmente sperimentato, compreso e portato nella vita quotidiana.
Perché il nostro obiettivo non è insegnare una teoria.
È trasformare la migliore ricerca scientifica in un cambiamento concreto nella vita delle persone.